Siamo lieti di presentare un’altra pubblicazione per gli ospiti dal nostro esperto di sonno preferito, Nicole di BabysleepSite. Oggi condivide esattamente come aiutarti con il tuo programma di sonno di 4 mesi.
Programma di sonno di 4 mesi
[Suggerimenti da un esperto del sonno]
Il punto di rottura!
Capisci quel punto che raggiungi durante la genitorialità in cui credi a te stesso, “eccolo” “Non posso più prenderlo!” Credo che tutti noi abbiamo almeno alcuni di quelli durante il programma di aumento dei bambini. Tuttavia ho scoperto nei miei anni di consulenza sul sonno che molti genitori raggiungono quel punto quando i loro bambini sono di circa quattro mesi.
Come mai? Da quando il tuo bambino ha quattro mesi, la fase del neonato viene eseguita. La tua adrenalina è sparita. così come la privazione del sonno sta iniziando a raggiungerti.
Non c’è da stupirsi, quindi, che questo sia il momento in cui molti genitori iniziano a cercare con ansia di mettere insieme una routine diurna per i loro bambini. Sono determinati per qualche determinazione dell’ordine durante il giorno!
Se questo sembra te, allora continua a leggere: sto condividendo consigli su come puoi ottenere il tuo bambino di età compresa Hai bisogno di tempo libero!) Dopo tutto, meriti un po ‘di tempo per pianificare le lezioni del tuo bambino o trascorrere del tempo con il coniuge.
Il tuo bambino di 4-6 mesi è preparato per un programma?
Risposta breve: forse. Tutti i bambini si stabiliscono a tariffe diverse, motivo per cui alcuni strisciano a 6 mesi, nonché altri non fino a 11 mesi. La maggior parte dei neonati di 6 mesi sono preparati per un programma diurno; Tuttavia, è un po ‘più sicuro con bambini di 4-5 mesi. Il tuo bambino di 4-5 mesi potrebbe essere preparato per una routine basata sull’orologio se …
Il bambino è già stato con la regressione del sonno di 4 mesi.
Il tuo bambino può passare circa 2,5 ore tra le poppate diurne.
Il bambino può rimanere comodamente sveglio per circa 2 ore tra i pisolini.
Il tuo bambino non è eccessivamente sensibile alle piccole fluttuazioni in tempo sveglio. I neonati sensibili che hanno finito per essere troppo stanchi possono richiedere di aspettare fino a 6 mesi per un programma diurno prevedibile.
Quando il tuo bambino ha circa 6 mesi, molto probabilmente sarà preparato per un programma basato sull’orologio, anche se non tutti fanno bene con programmi rigidi.
Come ottenere il tuo pisolino per bambini di 4-6 mesi e mangiare in un programma
Il metodo migliore per aggiungere prevedibilità e struttura alla giornata del tuo bambino più giovane è quello di rispettare più di una routine di un programma. La tua routine può essere qualcosa come il tipico sonno di gioco o qualcosa di unico che produci per il tuo bambino unico. La prevedibilità non solo ti aiuta a pianificare la tua giornata; Allo stesso modo può aiutare alcuni bambini, in particolare i bambini lenti da adattare a sentirsi più sicuri e dormire meglio.
Man mano che il tuo bambino invecchia, il tuo bambino può essere preparato per un programma a tempo. Un metodo fantastico per iniziare a costruire questo tipo di routine è quello di utilizzare punti fissi. Puoi vedere una routine di 5 mesi qui, se vuoi un concetto di come appaiono i grandi punti fissi.
Inizia svegliando il tuo bambino nella stessa identica finestra di 30 minuti ogni giorno (poiché i tempi del risveglio del mattino del tuo bambino impostano i tempi del resto della giornata). Da lì, lavorare per garantire che il pisolino mattutino si verifichi nella stessa identica finestra di 30 minuti ogni giorno.
Con il passare del tempo, continua ad aggiungere pisolini e pasti come punti fissi fino a quando non si opera per un programma a tempo quotidiano. Preparati ad avere alcuni flussi e flussi, nonché potrebbero essere necessarie diverse settimane per arrivarci.
Qualche altro bambino che organizza suggerimenti
Non riesco a concludere questa pubblicazione senza evidenziare qualche altro tasto che organizza i fatti:
Il sonno del tuo bambino ha bisogno di Trump il programma. Anche la routine migliore non funzionerà se non consente al sonno sufficiente per il bambino, o se lo richiede anche molto tempo sveglio tra i pisolini. Inizia sempre con le abitudini di sonno uniche del tuo bambino e i modelli, oltre a sviluppare la tua routine attorno a quelle.
“Pianifica busters” come regressioni del sonno, malattia, dentizione, vacanze, ecc. Tendono a fare danni ai programmi di sonno. Questo è normale, quindi preparati a rotolare con problemi come questi; Di solito puoi tornare in pista entro circa una settimana.
Non mancare di ricordare di sviluppare versatilità nel tuo programma! A volte vorrai uscire di casa a volte, oltre a molte delle attività di Rookie Moms! È un ottimo concetto stare con la tua routine per la maggior parte del tempo, tuttavia abilita a te stesso (e al tuo bambino) alcuni giorni “flessibili” durante i quali puoi goderti un appuntamento di gioco, prendere un caffè con un amico o andare in palestra.
Un ultimo promemoria è che tutti i neonati sono unici, quindi anche se il tuo amico con lo stesso bambino di età ha un programma “perfetto”, il tuo bambino potrebbe non essere pronto. I bambini tutti “lavorano” su diverse competenze e pietre miliari dello sviluppo a tassi diversi e tempi, nonché sono influenzati dalla stimolazione in una differenzaAffitto via. Ma prendi il cuore che tutti i bambini alzano una routine alla fine, anche se non è esattamente lo stesso ogni giorno.
Qual è un piano espresso del sonno?
Il piano di sonno di rivelazione è un valore di $ 49; Fornisce ai genitori un metodo semplice per ottenere immediatamente un piano di sonno personalizzato a prezzi accessibili – nessuna attesa! Basta accedere al tuo account Help Desk (creato per te da BabysleEpSite), totale un breve sondaggio in cui delinei i problemi/esigenze del sonno, nonché invii le tue risposte. Entro circa 30 secondi, il tuo piano di sonno personalizzato sarà preparato per il download.
Nicole Johnson è una mamma sposata di due ragazzi meravigliosi e proprietaria del sito del sonno infantile. Quando è nato il figlio maggiore, aveva molti problemi di sonno “” si svegliava ogni o due ore, tutta la notte! Ha ottenuto la letteratura frenetica e accuratamente studiata e rapporti scientifici fino a quando non ha finito per essere un professionista nei metodi del sonno, organizzando routine, bisogni di sviluppo infantile e altro ancora. Ha superato i problemi di sonno di suo figlio in un metodo che corrispondeva al suo stile genitoriale, oltre a capire che era suo obiettivo aiutare gli altri genitori stanchi “trovare il sonno del loro bambino”. Se hai i tuoi problemi di sonno, Nicole e la sua squadra nel sito del sonno infantile possono aiutarti! Scarica la guida gratuita di spicco, 5 metodi per aiutare il tuo bambino a dormire con la notte, per iniziare oggi.
Grazie enormi a Nicole per aver condiviso i fantastici consigli di oggi!
[Foto di Whitney Moss, tutti i diritti riservati]
Stampa fine: il piano di sonno di rivelazione è progettato per i bambini di età pari o superiore a 4 mesi (dopo essersi adattati alla prematurità), che sono nati entro 4 settimane dalle loro date di scadenza e che sono in grande salute generale.
