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Da mesi ormai le diete in tutto il paese hanno entusiasmato per la dieta HCG. Che cos’è? Funziona davvero? Soprattutto, quali sono i rischi? La dieta HCG è dannosa per la tua salute?
HCG sta per la gonadotropina corionica umana. Questo è un ormone prodotto naturalmente dalla placenta nelle donne in gravidanza e controlla quasi completamente la funzione metabolica attraverso l’ipotalamo durante la gravidanza. La dieta HCG combina una restrizione calorica estrema insieme a questo ormone. HCG è prescritto da un medico come iniezione quotidiana. Anche se alcune persone dietetiche hanno anche preso l’HCG come gocce ingerite tre volte al giorno. Le gocce di HCG contengono solo tracce dell’ormone e non sono approvate dalla FDA.
Le persone a dieta HCG hanno riferito di perdere 1-2 libbre al giorno. Perché stanno perdendo così tanto peso? Questa dieta richiede di mangiare solo 500 calorie al giorno. Se non stai mangiando, ovviamente perderai peso. Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che questo tipo di “diete da crash” comporta un aumento di peso una volta terminata la dieta.
Per rimanere in salute, dobbiamo alimentare i nostri corpi con abbastanza vitamine e nutrienti. Affamarmi non è buono e anche gli scienziati lo hanno dimostrato. I Centri per il controllo delle malattie hanno studiato oltre una dozzina di morti legate a diete a basso contenuto calorico dagli anni ’70.
Altri rischi per la salute della dieta HCG includono, aumentati rischi di coaguli di sangue, mal di testa, depressione, periodi persi, ritenzione idrica, gonfiore e nausea.
La ricerca su questa dieta ha concluso che l’ormone HCG non migliora la perdita di peso. In un recente studio ad alcuni pazienti è stato somministrato l’ormone dell’HCG e altri è stato somministrato un placebo. La perdita di peso era la stessa per entrambi i gruppi.
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La dieta HCG è solo un’altra di quelle diete da schianto. Potrebbe non funzionare per te e dovrebbe essere usato solo sotto la direzione di un medico per i significativamente obesi. Se stai pensando di seguire questa dieta, fai prima i compiti e ne discuti con il tuo medico. Non innamorarti di ogni dieta FAD là fuori. Potresti essere deluso alla fine.
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